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华顿特色课程 | 新学期，带你解锁“快乐跑酷”专业新玩法，唤醒巨大潜力！
来源：互联网    时间：2023-08-09 11:45:56

｜Walton School｜


(相关资料图)

帅炸了！在陡峭的斜坡上飞檐走壁徒手攀爬几米高的攀登台在翻越各种障碍时灵活跳跃展现出超乎年龄的勇气和技巧……华顿学校拓展课程上新啦！“快乐跑酷课”即将成为孩子们的素质教育选修课。

“Strong To Be Useful”

快乐跑酷课程

跑酷是一项需要克服恐惧和挑战自我的运动。

每次成功地完成一个技巧或克服一个难题，都会带来成就感和自豪感，从而增强他们的自信心。

让学生渐渐地意识到自己可以超越自我设限，克服困难，并在其他领域展现出更大的勇气和决心。

特色课程之“快乐跑酷”

“快乐跑酷”是新学期即将开设的特色课程，课程包括跑酷的专项体能训练、跑酷动作训练、跑酷组合训练三部分。

跑酷课程的基本单元就是跑酷动作，学习跑酷的第一步是根据动作的难易度从第一阶段到第四阶段循序渐进的学习跑酷动作。

在学习跑酷动作的同时学习对应动作的不同的组合搭配并练习，并随着动作学习的进步完成更具挑战和难度的组合。

任课老师简介

慎老师

水源庆熙大学体育教育专业

北京怡宁医院双向情感障碍体能治疗师

北京市rock fit 体能训练师

国家职业健身教练

国家二级运动员

社会体育指导员

奇奇老师

江苏师范大学

竞技健美操艺考生

感统体能训练师

社会体育指导员

跆拳道黑带二段

五年体适能教学经验

安徽省竞技健美操比赛第二名

蒙蒙老师

连云港师范

社会体育海外本科直通车

主修运动生理学、运动解剖学、篮球、排球

中考体育指导师

社会体育指导员

少儿体能指导师

竞技体能动作训练师

连云港排球比赛第一名

校篮球比赛三分球第一名

学习跑酷能给我们

带来怎样的惊喜？

一、心理层面

1.增强自信：通过跑酷课程学习学员能够不断突破自我完成一个又一个挑战奠定一次又一次成功，这个过程可以极大的增加学员的成就感和自信。

2.提升专注：跑酷容不得分心和马虎需要全力以赴和全神贯注才能拥有良好的完成表现，所以在学习跑酷过程会极大的锻炼学员的专注力。

3.正视挫折：跑酷的最终目的是展示自我，通过安全的方法循序渐进的提升自身的身体素质和技巧，而在学习过程中的每一次进步都是建立在诸多次失败基础上，在跑酷课程中学员能够学会面对挫折、正视失败最终获得进步。

4.冷静沉着：跑酷的学习让学员懂得任何仓猝的决定都会极大的提升危险和失败的可能，在面对挑战时冷静应对最正确的选择。

二、生理层面

1.提升身体素质：良好的身体素质才能拥有良好的运动表现，跑酷课程特有的成就感可以让学员比在进行普通体育课程时更兴奋更投入，能够获得更好的运动效果，对于学员的敏捷、体能、及爆发力都有很大提升。

2.提升应变能力：在紧急情况小或面临危险时学习过跑酷课程的学员因为良好的敏捷性和技巧能够极大的减少伤害，比如摔倒、跌落、被撞、逃离危险等情况下能够利用课程中学到的技巧减少和避免伤害。

课程开设时间

本拓展课程将于下学期开始开设。开课方式及时间为：CCA、周末特色活动、夏令营、冬令营。请大家积极关注！

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